Cantidad de Vitamina B12 en Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,,
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,, hay 6.3 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,,.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,,
Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,, se enumeran a continuación.
Agua
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70.5 g
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70.5%
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La energía (calorías)
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150 kcal
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Energía (julios)
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628 kJ
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Proteína
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22.92 g
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22.92%
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lípido total (grasa)
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5.82 g
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5.82%
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Ceniza
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1.6 g
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1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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86 mg
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0.09%
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Hierro, Fe
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0.38 mg
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El magnesio, Mg
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31 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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269 mg
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0.27%
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Potasio, K
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448 mg
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0.45%
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Sodio, Na
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56 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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0.51 mg
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Cobre, Cu
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0.058 mg
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El manganeso, Mn
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0.021 mg
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El selenio, Se
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13.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2 mg
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tiamina
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0.152 mg
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Nutrientes en Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,,